Download Altijd trek? (Dutch Edition) by David Ludwig,Johan de Bakker PDF

By David Ludwig,Johan de Bakker

Eindelijk een boek dat allerlei voedingsdogma's doorprikt. Iedereen zou het moeten lezen. - Kris Verburgh, auteur van De Voedselzandloper

Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van o.a. de bestseller Puur Pascale

Overwin je snaaizucht, hertrain je vetcellen en val voorgoed af

Je wordt niet dik omdat je te veel eet: juist het proces van dikker worden, veroorzaakt meer trek. De yearning vanuit je vetcellen zorgt ervoor dat je lichaam vraagt om méér.

Niet minder eten, maar anders eten is de oplossing, predikt Harvard-hoogleraar David Ludwig na twee decennia onderzoek in zijn boek Altijd trek?. Vet is niet de vijand. Een donut heeft misschien wel hetzelfde aantal calorieën als een handje noten, maar het impact op je lichaam is totaal anders. Ludwigs pakkende en praktische boek rekent af met het snakken naar snaaien: dankzij hem gaan we weer goed eten, de juiste vetten tot ons nemen, luisteren naar ons lichaam en eindelijk een gezond gewicht bereiken.

 

David Ludwig is hoogleraar Kindergeneeskunde op Harvard scientific college en hoogleraar Voedingsleer op Harvard college of Public overall healthiness. Ook is hij directeur van het New stability starting place weight problems Prevention heart in het Boston Children’s clinic, waar hij zich met een group van medici bezig houdt met het onderzoeken en bestrijden van obesitas bij kinderen.

 

Heb je het gevoel dat diëten voor jou niet werkt, dat je altijd vervalt in oude eetgewoontes en telkens weer aankomt? Denk je dat het probleem bij jouw gebrek aan wilskracht ligt? Dan is dit een boek voor jou. Dr. David Ludwig legt je uit dat slank zijn eigenlijk niets heeft te maken met wilskracht, maar met natuurlijke processen in je lichaam die je makkelijk kunt veranderen door anders, beter en zelfs meer te eten. Een manier van eten waar je gelukkig van wordt. Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van de bestsellers Puur Pascale, Puur eten, Puur genieten en Puur genieten en toch gezond en slank

Professor Ludwig legt heel helder uit waarom de angst coor calorieën en vet ongegrond is en hoe je je lekkere trek onder controle kunt krijgen. - Jacob Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid en auteur van Het voedsellabyrint

Als je dit jaar een dieetboek gaat kopen, zorg dan dat het dit boek is. - MindBodyGreen

Show description

Read or Download Altijd trek? (Dutch Edition) PDF

Best diets & weight loss books

Was können wir noch essen?: Unsere Lebensmittel auf dem Prüfstand (German Edition)

In Zeiten von Fleischskandalen, Genmais, landwirtschaftlicher Massenproduktion und Epidemien durch verunreinigte Nahrungsmittel haben wir die Orientierung und das Vertrauen in unser Essen verloren. was once können wir noch essen? Dieses Buch liefert klare und für jedermann verständliche Antworten auf diese Frage.

Paleo CYCLING Diet: Make your body The Ultimate Cycling machine

Paleo biking nutrition is the easiest and such a lot entire ebook in the market for any bicycle owner who's searching for larger functionality via nutrients. With the right mixture of data, recipes and exact meal plans you can be at the street to good fortune. the writer Mariana Correa is a former expert athlete and authorized activities nutritionist that competed effectively around the world.

Laktosito Bd. 3: Faszination Fisch: Genuss pur, ohne Laktose. (German Edition)

'Vorsätze sind wie Aale:Leicht zu fassen, aber schwer zu halten. 'Klaus MüllerAlso keine Widerrede! Tauchen Sie ein mit mir in die Unterwasserwelten. Erleben Sie die Genussvielfalt, die uns Meere, Flüsse und obvious schenken. Nehmen Sie teil an diesem außergewöhnlichen ›Tauchkurs‹ und freuen Sie sich auf wunderbare Fisch-Kompositionen.

Big Fat Food Fraud: Confessions of a Health-Food Hustler

“In his rollicking, unabashed, and occasionally surprising e-book, Jeff Scot Philips bargains an unheard of inside of examine how labels may be manipulated, regulators may be fooled, and the way buyer gatekeepers—from own running shoes to nutritionists—sell high-margin ‘health foodstuff’ to an unsuspecting public that wishes to drop some pounds.

Additional resources for Altijd trek? (Dutch Edition)

Example text

Download PDF sample

Rated 4.09 of 5 – based on 13 votes